✨「糖質過多」「糖化と酸化」記事まとめ✨
2018.08.22今までの糖化と酸化の記事まとめ😉✨ アンチエイジングの知識補強、 栄養療法カウンセリングの復習に、お役立て下さい♪ 【糖質過多・糖化】田路ブログ 糖質過多と不妊：多嚢胞性卵巣症候群（PCOs） 糖質過多と眠…
BLOG管理栄養士
松倉クリニック納涼会♡
2018.08.03こんにちは！ 管理栄養士の小宮山です(*^^*) 連日暑い日が続いていますが、皆様ご体調など崩されていませんか？ 松倉クリニックでは、 毎年恒例の納涼会で、 ビールと一緒に暑さを吹き飛ばしました(*^^*)♪  …
この夏、ダイエットには『NEWインスリンコントロール』を！！
2018.06.21こんにちは。 管理栄養士の小宮山です(*^^*) 梅雨に入り、夏もそこまできていますね！ この季節になると、『ダイエットしなきゃ！』と スイッチが入る方も多いかと思います。 そんな皆様に朗報で…
二の腕ＢＮＬＳ ～ver.3効果～
2018.05.16こんにちは(*^▽^*) 現在大好評の二の腕ＢＮＬＳですが、 ご好評のため、期間を5月末から9月末まで 延長いたしました！！ 前回に引き続き気になる効果ですが、 ＰＯＰの写真にもあるように、 3回でこれだけ…
二の腕ＢＮＬＳ~ver2 施術風景～
2018.04.30こんにちは！ 前回に引き続き、ＢＮＬＳの施術風景をご紹介します。 まずはマーキングした部分に、寝た状態で注射してきます。 脂肪の状態にもよりますが、 片腕 5本（5㏄）ずつがおすすめです(^^)/ （※写真は、田村先生で…
二の腕ＢＮＬＳ
2018.04.25こんにちは(^^)/ 前回に引き続き、 現在ご好評いただいております、 二の腕のＢＮＬＳについて、施術内容をご紹介します♪ 暑くなってきて、 ノースリーブなど二の腕を出す機会が増えると 気になるのが、 ↓↓ この部分！！…
二の腕ＢＮＬＳが更にお得に(*^▽^*)
2018.04.20こんにちは♪ 先月からスタートしました 二の腕ＢＮＬＳキャンペーンが更にお得になりました(*^^*) 1本 7,760円 両腕 10本～お試しいただけます！！ また、3回セットをお求めの方には、 姉妹院「スタイルM」の …
サプリネット通販ＳＴＡＲＴ！！
2018.04.17こんにちは！ 管理栄養士の小宮山です(^^)/ 今更ではありますが、 松倉クリニックのオリジナルサプリメントを ネット通販で購入できるようになりました♪ 対象商品は、 ・い～鉄 ・い～亜鉛 ・パーフェクトＥ ・パーフェク…
花粉には松倉カクテル！！
2018.03.17こんにちは(^^)/ だいぶ暖かくなってきましたが、 皆様ご体調は大丈夫ですか？ 春が近ずいてくると 気になるのは、花粉…(´･ω･｀) 今年は花粉の量が多いらしく、 すでにお肌のトラブルなど お悩みの方もいるかと思いま…
夏までに、二の腕マイナス3ｃｍ！
2018.03.01こんにちは(^^)/ まだまだ寒い日が続いておりますが、 少しずつ春が近づいてきていますね♪ お洋服も少しずつ春物に切り替わっていく季節かと思いますが、 春服・夏服とお洋服が薄くなるにつれて気になるのが 『…
くちびるの潤いに♡ダーマシャイン
2018.01.27こんにちは！ 乾燥が気になるこの季節、 気が付いたらくちびるがガサガサ…(´･ω･｀) なんてことありませんか？ リップクリームを塗ってもすぐに乾燥してしまう… 気になるくちびるの縦ジワ… 年齢とともに気に…
この時期ぴったり！保湿力抜群！ダーマシャイン♪
2017.12.01こんにちは！ 管理栄養士の小宮山です。 前回に引き続き、ダーマシャインについてご紹介します。 引き締め効果をプラスした新しい薬液ともう1つ、 以前からリピータ多数の人気メニューハリ重視タイプがあります。 ヒアルロン酸含有…
引き締めながら保湿！！NEWダーマシャイン！
2017.11.27こんにちは！ 管理栄養士の小宮山です。 前回に引き続き、ダーマシャインについてご紹介します。 以前から保湿・ハリに効果があり人気のダーマシャインですが、 うれしい引き締め効果をプラスした新しい薬液を導入しています！！ 導…
ダーマシャインのダウンタイムとは！？
2017.10.23こんにちは！ 管理栄養士の小宮山です(/・ω・)/ 前回に引き続き ダーマシャインのダウンタイムについてご説明します。 前回の写真で 施術するのをためらった方もいるかもしれません。（前回記事リンク） でも安心してください…
ダーマシャインの気になる痛み！実はそんなに痛くない！？
2017.10.16こんにちは！ 管理栄養士の小宮山です(^^)/ 前回に引き続き この季節大人気のダーマシャインについてご紹介していきます。 ダーマシャインは、スタンプのような5本の針の ついた機械で主に頬にヒアルロンを注入します。 こん…
乾燥にはコレ！！ダーマシャインadvance♪
2017.10.10こんにちは！ 管理栄養士の小宮山です(/・ω・)/ 今回は、この時期にぴったりのドクターが行う施術をご紹介いたします♪ ダーマシャイン もしくは水光注射 って聞いたことありますか？  …
バランスの良いって、結局どういう事！？
2017.10.06こんにちは！ 管理栄養士の小宮山です。 急に寒くなってまいりましたが、 みなさま、ご体調はいかがでしょうか？ 『食欲の秋』とよく言われますが、 食欲が落ちて麺類などに偏りがちな夏から、食欲が回…
痛みに弱い方必見！！極限まで細い針導入しました！！
2017.09.04こんにちは。 管理栄養士の小宮山です。 松倉クリニックでは『結果のでる施術』にこだわっていますが、 そうするとどうしても『痛み』が伴います。 BOTOXやBNLS…効果はいいのだけど 注射の痛…
果物の中でもNGなものは！？
2017.07.12こんにちは！ 管理栄養士の小宮山です♫ 前回・前回と果物についてご紹介してきましたが、 今回は同じ果物でも 注意が必要なものをご紹介します！ 朝は果物OKですが、 気をつけていただきたいのは ドライフルーツ 缶詰フルーツ…
おすすめな果物とは？どのくらい食べていい？
2017.07.05こんにちは！ 管理栄養士の小宮山です(*^^*) 今回は、前回に引き続き 果物の食べ方についてお話したいと思います♫ 前回果物は、朝食べて下さいとご紹介していますが では、どんな果物をどのくらい食べたらいいの！？ という…
果物も糖質があるから食べてはダメ？
2017.06.26こんにちは！ 管理栄養士の小宮山です(*^^*) 梅雨を飛び越えて、もう夏かというお天気が続いていましたが、 本格的に梅雨に突入してきましたね。 とはいっても、スーパーには夏の果物も登場してきましたね♫ ということで、 …
サプリメントはお得な定期便を♪
2017.06.16こんにちは(^^)/ 管理栄養士の小宮山です。 当院のメディカル栄養療法については、 度々ご紹介させていただいているかと思いますが、 検査をすると、大体の方が栄養不足… ほぼほとんどの方にサプリメントが処方…
『飲む日焼け止め』始めました(^^)//☆★
2017.05.31こんにちは！ 管理栄養士の小宮山です♪ 今回は、当院 大人気商品 『ネオサンシェード』をご紹介いたします。 既にご存知の方も多いかと思いますが、 ここ数年世間でも話題になっている『飲む日焼け止め』！！ 当院でも昨年より販…
そばとうどん！どちらが糖質が多い！？
2017.05.08こんにちは！管理栄養士の小宮山です(^^)/ 先日実家に帰り懐かしいお蕎麦を食べました。 地元のご当地おそば、『みくりやそば』！麺に山芋が入っているんです。 信州などの上品なそばとはまた違ったおいしさで、 地元に帰ると食…
30歳タラレバ娘。くま撃退！体験レポート
2017.04.01こんにちは(^^)/ 管理栄養士の小宮山です。 栄養素についてブログを書くことが多かったのですが、 今回はカウンセラーとして、 30代女性として 自分の体験レポートをお伝えします！ 気づいてく…
花粉症に救世主！松倉カクテル、スタッフ体験レポート
2017.03.27こんにちは！ 管理栄養士の小宮山です(^^)/ 前回に引き続き、現在キャンペーン中の『松倉カクテル』ですが 早速ひどい花粉症のスタッフに体験してもらいました。 当日の症状は目が痒い、鼻水も止ま…
ツライ花粉症には点滴が効果的！？
2017.03.25こんにちは。 管理栄養士の小宮山です(^^)/ みなさん今年の花粉はいかがでしょうか？ 既にお悩みの方も多いかと思います… 花粉症といえば、内服薬や注射がおなじみの処方かと思いますが &nbs…
ごはんは、白くないものを！！
2017.03.10こんにちは！ 管理栄養士の小宮山です(^^)/ 今回も引き続き糖質制限についてお話します♪ 今回は、日本人の主食！ ごはんについてです(^^)/ 前回もお伝えした通り、 ごはんの前にまず減らしたいのは、お菓子などの間食や…
栄養療法セミナー＠ポーラ ～食事バランス編～
2017.02.24こんにちは(^^)/ 管理栄養士の小宮山です。 先日田路先生のブログでもご紹介がありました ポーラさんへの出張セミナー！ 私も講師として同行させていただきました！！ 綺麗なオフィスに、素敵なス…
甘くなくても、要注意！！
2017.02.03こんにちは(^^)/ 管理栄養士の小宮山です。 突然ですが、クイズです(^^)/ 実は、正解はこちら ↓ ↓ ↓ 糖質制限というと、まず甘いケーキやお菓子が思い浮かぶ方も多いかと思いますが、 原料がお米のおせんべいも糖質…
お酒を飲むときは、勝負（SHO・U・BU）が大事！？(^^)/
2017.01.27こんにちは！ 管理栄養士の小宮山です(^^)/ 年末年始はクリスマス・忘年会・新年会と何かとお酒を飲む機会が多いのではないでしょうか。 今回は前回に引き続き、飲み物の糖質！ 中でもお酒についてお話しようと思います。 お酒…
砂糖の量知ってる？飲み物編（糖質制限-3 ）
2016.12.28こんにちは！ 管理栄養士の小宮山です(*^^*) 今回も “糖質制限”についてお話したいと思います。 前回、まずは人工甘味料に注意を！と、お話しましたが、 糖質が多いもの中で次に注意したいのが、飲み物です！ ジュースに糖…
恐怖の合成甘味料（糖質制限-2 ）
2016.12.13こんにちは！ 管理栄養士の小宮山です(*^^*) 前回に引き続き “糖質制限”についてお話したいと思います。 糖質＝ごはんなどの炭水化物 を連想する方は多いかと思います。 “糖質制限するときは、ごはんを抜けばいいんだ！”…
ダイエットだけじゃない！肌のたるみやニキビにも関わる糖質制限の話（糖質制限-1 ）
2016.12.05こんにちは！ 管理栄養士の小宮山です(*^^*) 前回少しダイエットのお話をしましたが、 ダイエットにもつながる “糖質制限”についてお話したいと思います。 ここ数年糖質制限という言葉をよく耳にするようになり、 ダイエッ…
管理栄養士が語るダイエット
2016.11.10こんにちは！ 管理栄養士の小宮山です。 食欲の秋！美味しい食べ物が一層あふれる季節になりましたが、 皆さんは体重管理、できていますか？ しばらく体重計にのっていない…というあなたは ちょっと要注意！ 学生時代ダイエットが…
紫外線のダメージケア
2016.10.30こんにちは！ 管理栄養士の小宮山です。 まだまだ夏の紫外線のダメージが残るこの季節、 みなさんは何かケアされていますか！？ この夏は、海やBBQと何かと楽しんでしまったので いつの間にか肝斑がちょっと濃くなった気が(・∀…
初めまして！管理栄養士の小宮山です(^^)
2016.10.26初めまして！管理栄養士の小宮山です(^^) お会いしたことがない方も多いかと思いますので、 まずは簡単に自己紹介させていただきます♫ 大学で栄養学を学び、“食”の大切さを改めて実感した私は、 …
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