サボっても筋力が落ちなかったワケ
2018.11.27こんにちは、田路です♪ ようやく喉の調子が戻ったぁ～。 声やられている時は、筋トレも禁止。 声帯に緊張かかるので、炎症回復の妨げになるのです💦 おかげで2週間もサボったゴールドジム。 ひさびさ…
BLOGメディカルダイエット
細部深部まで細胞を活性化♡手からラジオ波WINBACK
2018.09.19こんにちは、田路です♪ 新しいStyleMのマシン、WINBACK✨ きっと既に受けて下さったお客様もいらっしゃいますね。 手からラジオ波が直接入り、 すみずみまで細胞活性を上げて脂肪燃焼や引き締め効果が。…
酸化ストレスは完全な悪役…ではない！？
2018.07.17こんにちは、田路です♪ 美と健康を脅かす、二大悪役酸化と糖化。 この２つを制せば、間違いなく最高のアンチエイジングが可能！！ …と書いておきながら、 そういや酸化について中途半端に放置のままでした（笑） &…
筋トレ10分であくび→脂肪燃焼サイン
2018.06.09こんにちは、田路です♪ 忘年会で皆に宣言した通り、 スクワットは220ポンド（約100㎏）でやってます😉✨ 膝周り、だいぶ締まってきた！ 着替えて筋トレ20分＋有酸素20-30分、 シャワーとサウナして滞在…
目指せ！アブクラックス♡腹筋女子の作り方
2018.03.10こんにちは、田路です！ 筋トレを始めて3カ月越えたあたりで、 ついに憧れのアブクラックス出現♡ もうセパレートのウェアも臆せず着られます^^ だって表参道のゴールドジムって、 すごいボディの持…
運動のアンチエイジング効果
2017.11.24こんにちは、田路です✨ 週2-3のジム通いを習慣にしてからというもの、 顔がすっきり…むくみにくくなって嬉しい！ 日常動作でもきびきび安定して動き回れるので、 毎日気持ちよく快適・爽快です。 汗かくの大キラ…
気になる脂肪はやっつけちゃおう♡脂肪溶解注射のいろいろ
2017.09.25真剣な体づくりが功を奏して、 ひとまわり引き締まった田路です！ 取材に来られたライターさんからも、 「プロフ写真より細くなってませんか！？」 なんて嬉しいお言葉をいただきました♡ 確かに・・・（↑4-5年前…
まず筋肉化！がポコ肉に有効なワケ
2017.09.15こんにちは、田路です✨ トレーニングで脂肪が筋肉に置き換わっていく中、 気付いたコトがあります。 それはね・・・ トレーニングをサボってた筋肉の上は、やっぱり脂肪が落ちにくいってこと！！ え、…
プロテインを摂るタイミング
2017.08.11こんにちは、田路です！ 3日坊主が心配されていたジム通いも、 だいぶ習慣づいてきました✨ 疲れそうでイヤだな～と思う日もあるけど、 終わるとスッキリして、行ってよかった！！ って気分になります…
15年ぶり！のマシントレーニング♡
2017.07.24田路は運動キライです。 何故って汗かくから。 男子と違ってシャワーのあと面倒だし。 それでも好きな先輩を追って陸上部に入ったり、 ドレスに憧れてダンス部に入ったりと、 それなりにちゃんとした運動経歴はあります！！ （動機…
アミノ酸スコアって？
2017.03.21日差しが春めいてきたある日のランチ。 院長、即行でラザニアをご注文です。 写真撮ろうとしたら、 「ラザニアだからダメ！」と慌てて隠して・・・。 パスタは糖質なので、バツが悪いと（笑） 体にとって、一番大切な…
ケトン体回路で脂肪燃焼♡
2017.03.08こんにちは、田路です！ 最近、減量に入りました・・・調子に乗って食べ過ぎたツケ。 まず勢いづけに、24hrファスティングです。 今回はそれ以上でもいけそうな勢い！すご～い！！ 空腹感を感じないの。 半年前は…
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