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BLOGブログ

冬の御用達は同じビルのモスカフェ

2017.02.27

寒い季節って、遠くの店まで行くのが嫌で・・・ だって寒いんだもん!! そんな日のランチは、同じビル2階のモスカフェへ。 ファーストフードと言うなかれ。 モス…なかなかあなどれませんよ♪   田路の定番はエビとア…

男性だってキレイになりたい♪

2017.02.20

こんにちは、椎名です☆   今回は男性のIPLについてお話いたします。   以前にくらべて男性のお客様も増えて来ています。 奥様等におすすめされていらっしゃる場合もありますが、 御自身の意思でいらっし…

慢性的な消化不良を救うミラクルサプリ♪ (2月のおすすめサプリ)

2017.02.15

今月のおすすめサプリメント 慢性的な消化不良を救うミラクルサプリ♪スペクトラザイムをご紹介します😊   スペクトラザイムはすべての消化酵素をバランスよく配合したサプリメントです。 食事による栄養状態の改善を、根…

”太れない”というお悩み

2017.02.15

こんにちは、田路です^^ いつの時代もダイエットは永遠のテーマ! でも“太れない!”とお悩みを抱えた方も、少数派ではありますがいらっしゃいます。 そういう患者さんに栄養療法をすると、 BMI標準値内に体重が動いていくこと…

日々のメンテ: Newレチノインクリーム

2017.02.13

松倉のNewレチノインクリームはと~っても優秀です! 仕事柄・・・レチノイン酸を使った治療は、 あちこちの病院やクリニックでみておりますが、 そんな田路からもイチオシの、実に出来のよい逸品。 お気に入りです♡ 作り方に一…

ドーナツ後の反省💦 トラヤカフェ

2017.02.12

出勤後、ドーナツ食べちゃった! なんか無性に懐かしくなって、 オールドファッションをひとつ。 2年ぶりくらいかなぁ… たっぷりの糖質、ショートニング、揚げ油。 身体に悪い食べ物の代表選手ね😡   そしてカロリー…

日々のメンテ: ダブロ

2017.02.09

今いちばんのお気に入りは「ダブロ」。 およそ2.5カ月に1度、施術してもらいます。 仕事柄もありますし、いい状態でキープしないと(笑) 全顔もするけど、頬のみが多いかな。 痛いの大キライな私でも、 こうやって続けていられ…

甘くなくても、要注意!!

2017.02.03

こんにちは(^^)/ 管理栄養士の小宮山です。 突然ですが、クイズです(^^)/ 実は、正解はこちら ↓ ↓ ↓ 糖質制限というと、まず甘いケーキやお菓子が思い浮かぶ方も多いかと思いますが、 原料がお米のおせんべいも糖質…

タイ屋台料理 Lai Mai

2017.01.25

ちょっぴりクセのあるタイ料理。 なんだろう、ときどき無性に食べたくなるの! クリニックの近くに美味しいトコがあってね… タイ屋台料理のLai Mai^^ 田村せんせと2人して意見が合ったので、 ランチに向かいます。 ごは…

シミが気になる! シミが取りたい!

2017.01.23

こんにちは、椎名です。   シミが気になる! シミを取りたい!   という場合にピンポイントでレーザーの治療も良いのですが、 広範囲にシミがある場合は処置後にテープをたくさん貼ったりするのは ちょっと…

東村アキコ先生著「即席ビジンのつくりかた」(ほうれい線スペシャル)

2017.01.18

今晩、日テレでスタートの新ドラマ「東京タラレバ娘」の原作者である、東村アキコ先生が昨年9月出版された著書「即席ビジンのつくりかた」の中で、先生ご自身が実際に当院の「ほうれい線スペシャル」をご体験された漫画レポートが掲載さ…

朝のグラノーラ♡

2017.01.16

「寝る子は育つ」を地で行く田路は、今でも朝が弱いです。 この高身長は絶対、よく寝る子だったから。 ぐっすりすやすや、途中覚醒って、なぁにそれ? ぎりぎりまで暖かいお布団でぬくぬくしたい! 結果…手間のかからない朝食は野菜…

風邪・インフルエンザを防ぐ、飲むマスク (1月のおすすめサプリ)

2017.01.11

今月のおすすめサプリメント 風邪・インフルエンザを防ぐ、飲むマスクウールスケアをご紹介します😊   オリーブ葉の持つ強力な殺菌作用を中心に、免疫力を高める有効成分を配合。解毒を行う肝臓機能もサポートします。悪玉…

✨メラトニンと不眠✨

2017.01.09

先日、抗加齢内分泌研究会に参加してきました。   そこで印象に残ったこと(*^^*)   体内時計を司るメラトニンは、夜になると分泌され、朝になると減っていきます。 つまり、「夜」の情報を送る伝達物質…

再生力低下!こわ~い亜鉛不足

2017.01.07

こんにちは、田路です。 鉄欠乏については、もう皆さん読んでくれたかな? もう一つ、お肌や髪の毛、ひとつひとつの臓器に至るまで、 大切な働きをしているミネラルがあります! それが亜鉛♡ 新しい細胞が生まれる時に必要なミネラ…

あけましておめでとうございます

2017.01.01

  あけましておめでとうございます。 旧年中は格別のお引き立てを賜り 厚く御礼申し上げます。 今年も 松倉クリニック&メディカルスパ 松倉 HEBE DAIKANYAMA スタイルM Aché by style…

お気に入り白衣

2016.12.24

取材で撮影の機会が増えました。 見た目って一瞬でたくさんの情報を伝える、 言葉抜きのプレゼンテーションでもあります。 この仕事ではやっぱり気を遣います💦 必要に迫られこの1年で、セルフヘアメイクもだいぶ腕上げました✨ &…

去年の栄養講演@Garden

2016.12.19

先日お伝えした、この秋からの栄養セミナー。 土台になっているのは、 いつもお世話になっているトップサロンGardenで、 昨年12月、初めてさせて頂いた栄養講演なんです。 長時間の立ち仕事、食事が十分摂れずストレスフルな…

忘年会で発見! 松倉院長が!?!?

2016.12.17

イルミネーションが始まり、すっかりクリスマスムード一色の表参道です☆     そんな中、先日の診療後某日、松倉クリニックグループの忘年会が開催されました。   1年間一緒に頑張った仲間とのお…

体の1/3はバッカスから?

2016.12.16

すっかり寒くなりました~💦 ランチ御用達、バッカスもすっかりクリスマス仕様。 手慣れた様子でまずはサラダブッフェ。 目当ては蛋白源の卵・豆腐・もやし。 今日は残念なことに、 もやしの代わりに春雨(糖質!)とクルトン(糖質…

栄養セミナー始動♡

2016.12.15

この秋、クリニックを飛び出しての、 企業向け栄養セミナーが動き出しました! 去年末に企業のストレスチェックが義務化されましたよね。 ストレスやうつは、栄養と関連が深いのでタイムリー。 そこらへんも盛り込んでます。 それに…

恐怖の合成甘味料(糖質制限-2 )

2016.12.13

こんにちは! 管理栄養士の小宮山です(*^^*) 前回に引き続き “糖質制限”についてお話したいと思います。 糖質=ごはんなどの炭水化物 を連想する方は多いかと思います。 “糖質制限するときは、ごはんを抜けばいいんだ!”…

痛くない!松倉クリニックのIPL(光治療)

2016.12.11

こんにちは、椎名です!   突然ですが、松倉クリニックでも大人気のIPLが新しくなりました。     今回はその新しいIPLを紹介させていただきます。   まずはIPLの効果につい…

日々のメンテ: ベーストリートメント

2016.12.07

こんな仕事しててこんなコト言うのもなんですが、 人の施術はしても、自分のはサボりがち(笑) 基本、面倒くさがりなんです。 何もしないでキレイでいられたらいいな~とか思ってる。 それはあり得ない、ということも分かってますが…

年末年始の強〜い味方!食べ過ぎを1/2に (12月のおすすめサプリ)

2016.12.01

今月のおすすめサプリメント「ダイエットサプリメント」をご紹介します😊   糖質と脂質の吸収を約50%カット。食欲を抑え、燃焼力を高めます。   こんな方におすすめ: ● 飲み過ぎ・食べ過ぎ ● 外食の…

むくみケア③

2016.11.29

今回はむくみケアのラスト!   寝るときはこちらを着けます。     安心環(あんしんかん)ソフト!   遠赤外線とマイナスイオンが発生する鉱物を練りこんだ繊維を使用した 手首、足…

母と表参道ランチ🎶

2016.11.27

朝いちばんで、ほっぺたダブロ打ってもらった♡ 今日はお休み。何しようかな~。   あれ? 東京で用事を終えた母からメールが。 表参道で待ち合わせ、セレブ・デ・トマトに🍅 セントグレース大聖堂の隣にあるのよね。 …

ランチメニュー、見てるのはグラム数

2016.11.23

田村先生とランチに出ました!   狙っていた「もくち」がお休みだったので、 未開拓だったしゃぶしゃぶ専門店、「山笑ふ」に。 私たちが重要視してるのは、 お野菜をモリモリ食べられることと、 蛋白質をしっかり摂れる…

✨ある日のランチ✨

2016.11.21

表参道ヒルズにある蔭山樓に初めて行ってきました。 ランチセットには、麺しかなくて、すごく久しぶりに、麺を食べました。 もちろん食前にはthe Fiberを服用しました。 ま、ランチタイムだし、久しぶりの炭水化物だし、いい…

貧血、鉄欠乏症の治療なら!

2016.11.17

生理のある女性って、特に鉄欠乏になりやすいよね。 酸素を運ぶヘモグロビンだけ足りててもダメよ。 多くの症状は、それ“以外”のところで働くべき鉄が、 不足することで起こるんです。 貯蔵鉄フェリチンの不足による、潜在鉄欠乏症…

✨とある月曜日ランチ✨

2016.11.15

毎週月曜日は、大学病院にいって、お勉強です。 今日は、ゆっくりランチする時間がありました(*^^*) 職員食堂にてパチリ( ^ω^ ) 残念ながらサラダがなかったので、こんな感じに。 キムチ野菜炒め定食😊 食堂っぽい(*…

ランチ 寅

2016.11.13

✨ランチ✨ 田路せんせいとランチへ。 クリニックの裏手にある、”七代目寅”さんへ行ってきました。 海鮮バラちらしをオーダー✨ ごはん少なめにすると、ミニサラダに変えてくれますから、うれしい😊 ちな…

わたしの普段のお肌のお手入れ方法(Dr.西川)

2016.11.11

こんにちは、西川史子です。   今回は、わたしの普段のお肌のお手入れ方法をご紹介させていただきます。   わたしは、なんだか角質が溜まったなという時や、紫外線でシミが濃くなっちゃったな、、、という時は…

管理栄養士が語るダイエット

2016.11.10

こんにちは! 管理栄養士の小宮山です。 食欲の秋!美味しい食べ物が一層あふれる季節になりましたが、 皆さんは体重管理、できていますか? しばらく体重計にのっていない…というあなたは ちょっと要注意! 学生時代ダイエットが…

松倉院長とアニヴェルセル

2016.11.09

金曜はいつものアニヴェルセルです! お昼も会議ばかりで缶詰だった院長、 ようやく最近またランチをご一緒できるように^^ 外の空気を吸えるココは、院長のお気に入りです。 ワンプレートランチに変わってからちょっぴり、 お料理…

ホームケア①

2016.11.07

こんにちは(´∀`)椎名です。   むくみケアについてお話してきましたが、今回はホームケアについて。     毎日の入浴・・・じつはしていません。シャワーばかりです。まずそこがいけないのですが><せっかく湯船につかる時は…

腹が減ったらバッカス直行

2016.11.05

もーおなかペコペコ!! そんな時は、スペインバル「バッカス」です。   夏の間、暑い中歩くのがイヤで縁遠くなってましたが、 そろそろ食欲の方が勝る季節到来。   ランチはサラダバー・スープ・ドリンク付…

初めまして、西川史子です。

2016.11.04

初めまして、松倉クリニックの西川史子です。   クリニックでブログを始めることになり、わたしも参加させて頂くことになりました。 どうぞよろしくお願いいたします。   わたしは、医師として王道ではない道…

むくみケア②

2016.11.03

前回の続きです(・∀・)   今回は仕事中のむくみケアについて。   仕事中は長年「弾性ストッキング」という医療用としても使われる強力サポートのストッキングをはいています。 むかーし昔はとっても高額でしたが、私は基本1足…

日々のメンテ: お肌のための心がけ

2016.11.01

体の内側から整えることを基本としてから、 ホントにほとんどと言っていいほど、 お肌の手入れと言えるほどのコトをしていない私(汗) お風呂のあとに化粧水忘れたり、 仕事なのにファンデつけ忘れたりは日常茶飯事。 だってナチュ…


松倉クリニックの5つの約束
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