松倉院長コラム 第5回： 私が筋トレをお風呂で行う理由
2017.03.17運動をしたい、でも、なかなか時間がなくて……そうおっしゃる方は多いですね。 確かに、運動習慣を作るのは難しいです。 私も朝、ビルの10階まで外階段を上がろう、と心がけてはいるものの、吹き…
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運動をしたい、でも、なかなか時間がなくて……そうおっしゃる方は多いですね。 確かに、運動習慣を作るのは難しいです。 私も朝、ビルの10階まで外階段を上がろう、と心がけてはいるものの、吹き…