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BLOGブログ

院長とラザニア:アミノ酸スコアって?

2017.03.21

日差しが春めいてきたある日のランチ。 院長、即行でラザニアをご注文です。 写真撮ろうとしたら、 「ラザニアだからダメ!」と慌てて隠して・・・。 パスタは糖質なので、バツが悪いと(笑)   体にとって、一番大切な…

大好きなはちみつ生姜茶

2017.03.19

Style Mで施術後、お出ししているはちみつ生姜茶… コレ、すっごく好きなんです♡ 揉みほぐされた身体に優しい甘味。 ぽかぽかをサポートするジンジャーの成分。 施術してなくても、飲みたい…。   好き過ぎて、…

懐かしのSoup Stock Tokyo

2017.03.12

久しぶりに電車通勤。 忙しい一日の疲れもあって、 表参道駅のスープストックにそのまま寄りました。 この時間、思った以上にめちゃ混み💦 店内いっぱいです! トマトシチューとボルシチ、それにフォカッチャね! 寒かったのであっ…

ごはんは、白くないものを!!

2017.03.10

こんにちは! 管理栄養士の小宮山です(^^)/ 今回も引き続き糖質制限についてお話します♪ 今回は、日本人の主食! ごはんについてです(^^)/ 前回もお伝えした通り、 ごはんの前にまず減らしたいのは、お菓子などの間食や…

冬の御用達は同じビルのモスカフェ

2017.02.27

寒い季節って、遠くの店まで行くのが嫌で・・・ だって寒いんだもん!! そんな日のランチは、同じビル2階のモスカフェへ。 ファーストフードと言うなかれ。 モス…なかなかあなどれませんよ♪   田路の定番はエビとア…

男性だってキレイになりたい♪

2017.02.20

こんにちは、椎名です☆   今回は男性のIPLについてお話いたします。   以前にくらべて男性のお客様も増えて来ています。 奥様等におすすめされていらっしゃる場合もありますが、 御自身の意思でいらっし…

慢性的な消化不良を救うミラクルサプリ♪ (2月のおすすめサプリ)

2017.02.15

今月のおすすめサプリメント 慢性的な消化不良を救うミラクルサプリ♪スペクトラザイムをご紹介します😊   スペクトラザイムはすべての消化酵素をバランスよく配合したサプリメントです。 食事による栄養状態の改善を、根…

”太れない”というお悩み

2017.02.15

こんにちは、田路です^^ いつの時代もダイエットは永遠のテーマ! でも“太れない!”とお悩みを抱えた方も、少数派ではありますがいらっしゃいます。 そういう患者さんに栄養療法をすると、 BMI標準値内に体重が動いていくこと…

日々のメンテ: Newレチノインクリーム

2017.02.13

松倉のNewレチノインクリームはと~っても優秀です! 仕事柄・・・レチノイン酸を使った治療は、 あちこちの病院やクリニックでみておりますが、 そんな田路からもイチオシの、実に出来のよい逸品。 お気に入りです♡ 作り方に一…

ドーナツ後の反省💦 トラヤカフェ

2017.02.12

出勤後、ドーナツ食べちゃった! なんか無性に懐かしくなって、 オールドファッションをひとつ。 2年ぶりくらいかなぁ… たっぷりの糖質、ショートニング、揚げ油。 身体に悪い食べ物の代表選手ね😡   そしてカロリー…

日々のメンテ: ダブロ

2017.02.09

今いちばんのお気に入りは「ダブロ」。 およそ2.5カ月に1度、施術してもらいます。 仕事柄もありますし、いい状態でキープしないと(笑) 全顔もするけど、頬のみが多いかな。 痛いの大キライな私でも、 こうやって続けていられ…

タイ屋台料理 Lai Mai

2017.01.25

ちょっぴりクセのあるタイ料理。 なんだろう、ときどき無性に食べたくなるの! クリニックの近くに美味しいトコがあってね… タイ屋台料理のLai Mai^^ 田村せんせと2人して意見が合ったので、 ランチに向かいます。 ごは…

シミが気になる! シミが取りたい!

2017.01.23

こんにちは、椎名です。   シミが気になる! シミを取りたい!   という場合にピンポイントでレーザーの治療も良いのですが、 広範囲にシミがある場合は処置後にテープをたくさん貼ったりするのは ちょっと…

東村アキコ先生著「即席ビジンのつくりかた」(ほうれい線スペシャル)

2017.01.18

今晩、日テレでスタートの新ドラマ「東京タラレバ娘」の原作者である、東村アキコ先生が昨年9月出版された著書「即席ビジンのつくりかた」の中で、先生ご自身が実際に当院の「ほうれい線スペシャル」をご体験された漫画レポートが掲載さ…

朝のグラノーラ♡

2017.01.16

「寝る子は育つ」を地で行く田路は、今でも朝が弱いです。 この高身長は絶対、よく寝る子だったから。 ぐっすりすやすや、途中覚醒って、なぁにそれ? ぎりぎりまで暖かいお布団でぬくぬくしたい! 結果…手間のかからない朝食は野菜…

風邪・インフルエンザを防ぐ、飲むマスク (1月のおすすめサプリ)

2017.01.11

今月のおすすめサプリメント 風邪・インフルエンザを防ぐ、飲むマスクウールスケアをご紹介します😊   オリーブ葉の持つ強力な殺菌作用を中心に、免疫力を高める有効成分を配合。解毒を行う肝臓機能もサポートします。悪玉…

✨メラトニンと不眠✨

2017.01.09

先日、抗加齢内分泌研究会に参加してきました。   そこで印象に残ったこと(*^^*)   体内時計を司るメラトニンは、夜になると分泌され、朝になると減っていきます。 つまり、「夜」の情報を送る伝達物質…

再生力低下!こわ~い亜鉛不足

2017.01.07

こんにちは、田路です。 鉄欠乏については、もう皆さん読んでくれたかな? もう一つ、お肌や髪の毛、ひとつひとつの臓器に至るまで、 大切な働きをしているミネラルがあります! それが亜鉛♡ 新しい細胞が生まれる時に必要なミネラ…

あけましておめでとうございます

2017.01.01

  あけましておめでとうございます。 旧年中は格別のお引き立てを賜り 厚く御礼申し上げます。 今年も 松倉クリニック&メディカルスパ 松倉 HEBE DAIKANYAMA スタイルM Aché by style…

お気に入り白衣

2016.12.24

取材で撮影の機会が増えました。 見た目って一瞬でたくさんの情報を伝える、 言葉抜きのプレゼンテーションでもあります。 この仕事ではやっぱり気を遣います💦 必要に迫られこの1年で、セルフヘアメイクもだいぶ腕上げました✨ &…

去年の栄養講演@Garden

2016.12.19

先日お伝えした、この秋からの栄養セミナー。 土台になっているのは、 いつもお世話になっているトップサロンGardenで、 昨年12月、初めてさせて頂いた栄養講演なんです。 長時間の立ち仕事、食事が十分摂れずストレスフルな…

忘年会で発見! 松倉院長が!?!?

2016.12.17

イルミネーションが始まり、すっかりクリスマスムード一色の表参道です☆     そんな中、先日の診療後某日、松倉クリニックグループの忘年会が開催されました。   1年間一緒に頑張った仲間とのお…

体の1/3はバッカスから?

2016.12.16

すっかり寒くなりました~💦 ランチ御用達、バッカスもすっかりクリスマス仕様。 手慣れた様子でまずはサラダブッフェ。 目当ては蛋白源の卵・豆腐・もやし。 今日は残念なことに、 もやしの代わりに春雨(糖質!)とクルトン(糖質…

栄養セミナー始動♡

2016.12.15

この秋、クリニックを飛び出しての、 企業向け栄養セミナーが動き出しました! 去年末に企業のストレスチェックが義務化されましたよね。 ストレスやうつは、栄養と関連が深いのでタイムリー。 そこらへんも盛り込んでます。 それに…

痛くない!松倉クリニックのIPL(光治療)

2016.12.11

こんにちは、椎名です!   突然ですが、松倉クリニックでも大人気のIPLが新しくなりました。     今回はその新しいIPLを紹介させていただきます。   まずはIPLの効果につい…

日々のメンテ: ベーストリートメント

2016.12.07

こんな仕事しててこんなコト言うのもなんですが、 人の施術はしても、自分のはサボりがち(笑) 基本、面倒くさがりなんです。 何もしないでキレイでいられたらいいな~とか思ってる。 それはあり得ない、ということも分かってますが…

年末年始の強〜い味方!食べ過ぎを1/2に (12月のおすすめサプリ)

2016.12.01

今月のおすすめサプリメント「ダイエットサプリメント」をご紹介します😊   糖質と脂質の吸収を約50%カット。食欲を抑え、燃焼力を高めます。   こんな方におすすめ: ● 飲み過ぎ・食べ過ぎ ● 外食の…

むくみケア③

2016.11.29

今回はむくみケアのラスト!   寝るときはこちらを着けます。     安心環(あんしんかん)ソフト!   遠赤外線とマイナスイオンが発生する鉱物を練りこんだ繊維を使用した 手首、足…

母と表参道ランチ🎶

2016.11.27

朝いちばんで、ほっぺたダブロ打ってもらった♡ 今日はお休み。何しようかな~。   あれ? 東京で用事を終えた母からメールが。 表参道で待ち合わせ、セレブ・デ・トマトに🍅 セントグレース大聖堂の隣にあるのよね。 …

ランチメニュー、見てるのはグラム数

2016.11.23

田村先生とランチに出ました!   狙っていた「もくち」がお休みだったので、 未開拓だったしゃぶしゃぶ専門店、「山笑ふ」に。 私たちが重要視してるのは、 お野菜をモリモリ食べられることと、 蛋白質をしっかり摂れる…

✨ある日のランチ✨

2016.11.21

表参道ヒルズにある蔭山樓に初めて行ってきました。 ランチセットには、麺しかなくて、すごく久しぶりに、麺を食べました。 もちろん食前にはthe Fiberを服用しました。 ま、ランチタイムだし、久しぶりの炭水化物だし、いい…

貧血、鉄欠乏症の治療なら!

2016.11.17

生理のある女性って、特に鉄欠乏になりやすいよね。 酸素を運ぶヘモグロビンだけ足りててもダメよ。 多くの症状は、それ“以外”のところで働くべき鉄が、 不足することで起こるんです。 貯蔵鉄フェリチンの不足による、潜在鉄欠乏症…

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松倉クリニックの5つの約束
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