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BLOG脂肪燃焼

筋トレ10分であくび→脂肪燃焼サイン

2018.06.09

こんにちは、田路です♪ 忘年会で皆に宣言した通り、 スクワットは220ポンド(約100㎏)でやってます😉✨ 膝周り、だいぶ締まってきた!   着替えて筋トレ20分+有酸素20-30分、 シャワーとサウナして滞在…


松倉クリニックの5つの約束
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