朝のグラノーラ♡
2017.01.16
「寝る子は育つ」を地で行く田路は、今でも朝が弱いです。
この高身長は絶対、よく寝る子だったから。
ぐっすりすやすや、途中覚醒って、なぁにそれ？
ぎりぎりまで暖かいお布団でぬくぬくしたい！
結果…手間のかからない朝食は野菜ジュース＋グラノーラ。
「あかねグラノラ」とか「オーツグラノーラのアールグレイ味」とか、
好きなのはいろいろあるんだけどね…
現在高速リピ中なのは、GMTのグラノーラ♡
GMTは目黒通りのグラノーラ専門店です✨
大きな素材のゴロゴロ感、ミルクに絡んでもなお残るサクサク感！
フルーツやナッツがたっぷり使われていて、いつの間にかすっかりクセに。
お気に入りは、いちばん甘くない「エスプレッソ」♡♡♡
もちろん裏面はちゃんとチェックするのよ！
糖質ではあっても、
ナチュラルな原材料、低GI中心、できる限り添加物フリー。
そして適量を守ってゆっくり食べることが大事ね！
朝は、体内の糖やグリコーゲンが消費されているので、
脂肪燃焼をスムーズに回すために、少量の糖をチャージするのは有効なのよ。
ナッツや甘さ控えめなフルーツは、ビタミン・ミネラル・ポリフェノールの宝庫です✨
♡Taji♡
※日本初のシリアル専門店「GMT」
