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最近は“ごはん抜き” アニヴェルセル

2017.10.20

院長といつもの、アニヴェルセルランチです。

 

そういえばこのブログもそろそろ1年!
1年前のランチと、最近のランチ(↓)、
何が変わったか分かりますか??

 

 

じゃーん✨
田路のランチプレートから、“ごはん”が消えました!!

 

なぜか食べ物が美味しかったこの1年…。
  ↑
きっとブログ始まり、いろいろお店開拓したせい💦

増えた体重をジムで落とさねばならない事態になり、
反省の一環としてランチの糖質を減らすようになりました!

 

誤解されてはいけないのでお伝えしますと、
院長も田路も、ごはんは大好きです。

美味しいですよね、
日本人のソウル・フード、お米♡

でも毎回毎日それを食べてしまうと、
ちょっと糖質の適量を超えちゃうかなぁ・・・と、
出来るところではセーブしてるワケです。

 

最初ちょっとお腹空きましたが、今は慣れました!

食べる量が減ると、胃がその量に慣れてくるのと、
脂肪燃焼で血糖を保つサイクルが安定してくるからだね。
血糖値の乱高下が起きず、午後の仕事効率も⤴⤴です✨

 

ごはん・パンなしで!!と元気よく注文する私を見て、
院長も「えらいねぇ~」って褒めてくれます。

 

院長、もっと他のことで褒めて下さい(笑)

 

♡Taji♡

 


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