バッカスでほっこりクリスマス気分♪
2017.12.23
めずらしく空いているバッカスでお一人様ランチ。
デコレーションされたもみの木の見える窓際は、
いやでもクリスマス気分に^^*✨
今日は(も?)お肉をチョイス!
サラダの卵と合わせて、か・な・り…プロテインリッチ。
卵はいつも1.5個分、いただいてます♡
昨日ジムでちょっと頑張ったし。
筋トレ後2-3日は蛋白質多めでね!
ついている鶏皮は、実は苦手💦
でも油断するとコレステロール下がり過ぎちゃうんで、
脂身もしっかり食べないとな・・・。
コレステロールは、
低過ぎると肌ツヤがなくなっちゃうの。
皮脂分泌や肌の健康に関わるからね。
もちろん多過ぎるのはもっとよくないけどね!
そういえば昔、味覚自慢のグルメ男が、
霜降り肉を食べながら言っておりました。
「脂ののった美味しい肉って“悪い味”がする」
悪い=体に毒って意味なんだけど、
その彼は、知識はさほどないのに、
正しい舌で体によい食べ物を的確に見分けていたんだよね。
栄養や安全な食の勉強をし始めてから、
改めてその味覚の正確さに驚かされたもの。
そうだ、初めて会ったのはクリスマスだったっけ~。
オトナになると365日、想い出の日だらけ(笑)
そんなことを懐かしみながら、
ひとりほっこりランチです♪
♡Taji♡
表参道 バッカス (BACCHUS)
050-5571-3635
東京都港区北青山3-8-12
表参道駅 A1番/B2番出口 徒歩3分