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BLOG糖質

ずっとヒミツにしてきた○○

2017.10.25

クリニックに入職してから、ずっとヒミツにしてきた趣味・・・ それは・・・ ❤お菓子作り❤ (お菓子に限らず、お料理もパンもなのですが・・・) 作るということがとても好きなんですよね。 それがあったので、フランス料理学校に…

糖質過多と糖化:毛穴問題

2017.10.12

こんにちは、田路です。 久しぶりになりました、糖質過多シリーズ!   お肌のご相談でも特に多い毛穴目立ち・・・ 一見して“糖質肌”と分かるほど、 これは糖質過多による代表的なお悩みなんです!!   糖…

~最近気になった論文より~

2017.09.20

こんにちは😊 今日は、最近気になった論文からの紹介です。   クリニックでも、糖質が多い場合は人工甘味料も減らしましょう!! とお話ししますが、 今回は、アメリカの論文から御紹介。   脳卒中調査30…

果物の中でもNGなものは!?

2017.07.12

こんにちは! 管理栄養士の小宮山です♫ 前回・前回と果物についてご紹介してきましたが、 今回は同じ果物でも 注意が必要なものをご紹介します! 朝は果物OKですが、 気をつけていただきたいのは ドライフルーツ 缶詰フルーツ…

果物も糖質があるから食べてはダメ?

2017.06.26

こんにちは! 管理栄養士の小宮山です(*^^*) 梅雨を飛び越えて、もう夏かというお天気が続いていましたが、 本格的に梅雨に突入してきましたね。 とはいっても、スーパーには夏の果物も登場してきましたね♫ ということで、 …

大好きなはちみつ生姜茶

2017.03.19

Style Mで施術後、お出ししているはちみつ生姜茶… コレ、すっごく好きなんです♡ 揉みほぐされた身体に優しい甘味。 ぽかぽかをサポートするジンジャーの成分。 施術してなくても、飲みたい…。   好き過ぎて、…

ごはんは、白くないものを!!

2017.03.10

こんにちは! 管理栄養士の小宮山です(^^)/ 今回も引き続き糖質制限についてお話します♪ 今回は、日本人の主食! ごはんについてです(^^)/ 前回もお伝えした通り、 ごはんの前にまず減らしたいのは、お菓子などの間食や…

冬の御用達は同じビルのモスカフェ

2017.02.27

寒い季節って、遠くの店まで行くのが嫌で・・・ だって寒いんだもん!! そんな日のランチは、同じビル2階のモスカフェへ。 ファーストフードと言うなかれ。 モス…なかなかあなどれませんよ♪   田路の定番はエビとア…

ドーナツ後の反省💦 トラヤカフェ

2017.02.12

出勤後、ドーナツ食べちゃった! なんか無性に懐かしくなって、 オールドファッションをひとつ。 2年ぶりくらいかなぁ… たっぷりの糖質、ショートニング、揚げ油。 身体に悪い食べ物の代表選手ね😡   そしてカロリー…


松倉クリニックの5つの約束
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